Ароматерапия

🌿🌺Ароматерапия🌺🌿

🌺Ароматерапия для красоты и здоровья женщины, секреты ароматических эфирных масел, возможности ароматной живой косметики, как применять афродизиаки.

🌿Древнее искусство ароматерапии возвращает себе былую славу, ведь еще со времен Клеопатры женщины знали, как ароматерапия, ароматические эфирные масла помогут стать еще более красивой и желанной. И не случайно ароматерапию часто называют аромамагией, ведь грамотно подобранные запахи помогут решить проблемы здоровья, омоложения, сделать вас привлекательной, сексуальной, дать силы и уверенность. 
А еще ароматерапию, эфирные масла называют "Живая косметика", ведь это исключительно натуральные составы, действительно живая косметика, без консервантов и добавок, которую организм благоприятно воспринимает на природном уровне. 

🌿Какие бывают ароматические эфирные масла, какие правильно выбрать аромамасло, способы применения эфирных масел, как смешивать и хранить аромамасла - все эти и другие темы мы рассмотрим подробно.

И, конечно, мы рассказываем о популярных эфирных маслах : жожоба, пачули, ши, масле чайного дерева, кокосовом, масле какао, апельсиновом и других.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🔥АРОМАСВЕЧИ🔥

Аромасвечи продаются во многих магазинах, но если их делать своими руками, затраты на изготовление ниже, кроме этого, аромасвеча сделанная своими руками это очень милый сувенир для друзей.
Если вы периодически используете свечи с натуральными эфирными маслами, вы прекрасно знаете, что их мягкое воздействие поднимает настроение и положительно влияет на иммунитет, аромасвеча поможет снять стресс и стать просто хорошим освежителем воздуха, наряду с обычной аромалампой.

Как сделать свечу с натуральными маслами своими руками?
Суть метода конечно в смешивании расплавленного воска с выбранными вами маслами. Когда вы зажжете такую аромасвечу, по мере ее горения масла будут испаряться, что нам и требуется.

Для изготовления аромасвечи своими руками вам потребуется любая неароматизированная свеча, например простые плавающие свечи (для начинающх это хороший выбор, поскольку  вам не понадобится изготавливать форму для свечи). Достаточно просто зажечь такую свечу, подождать пока воск расплавится и задуть ее. Пока воск не застыл, добавьте в него несколько капель выбранного масла и подождите пока свеча вновь застынет. Будьте остороны - 1. пока свеча горит нельзя капать в воск масло! 2. Не переборщите с количеством масла!

Другой простой способ изготовить аромасвечу своими руками - растопить воск самой простой свечи (разломайте ее предварительно на небольшие кусочки и вытащите фитиль) на водяной бане, накапать туда выбранное вами эфирное масло и залить получившуюся смесь в маленький простой стеклянный, керамический или металлический стаканчик (маленькую жестяную коробочку). Не забудьте, что фитиль, который вы вытащите из использованной вами свечи надо расположить вертикально на опоре на вашем стаканчике перед заливкой воска (см. фото ниже).

В обычной аптеке вы можете найти огромный выбор разнообразных эфирных масел, вот примеры действия некоторых из них:

✨Ромашка - противовоспалительное действие, также может помочь снять головную боль, легче заснуть.
✨Жасмин - слегка бодрит, прекрасный ароматизатор.
✨Сосна - масло сосны обладает хорошим антимикробным действием, наверное стоит использовать в период когда вы простужены или как профилактику в период эпидемий гриппа. Также используют просто как освежитель воздуха.
✨Грейпфрут - бодрит, помогает проснуться.
✨Цитрусовые запахи - хороший ароматизатор, используйте когда вы простужены, также хорошо отгоняют комаров.
✨Мелисса, мята, лаванда, нероли - успокаивающее действие, поможет при головной боли, стрессе.
✨Герань - успокаивающее действие, также можно при простуде, головной боли.
✨Масла жасмина, розы, мимозы, ириса, нероли, туберозы также можно использовать как лечебные духи  они бодрят,  снимают напряжение, способствуют нормализации давления,  да и просто приятно пахнут!
✨Лимонным аромамаслом можно отбеливать кожу.
✨Лавандовое и ромашковое масло используется для омоложения, розовое масло успокаивает и снимает головную боль…

🔥С чего начинается ароматерапия?

Если спросить об этом специалиста, он скажет – с аромасвечей.  Аромасвечи – это готовый продукт, с рассчитанной дозой эфирных масел и гармонично подобранным составом. Вот почему все, кто начинает заниматься таким  увлекательным делом, как ароматерапия, начинают свое знакомство с миром ароматов именно со свечей.

Работает аромасвеча очень просто. Огонь в свече разогревает эфирные масла, входящие в состав свечи, и пространство наполняется гаммой удивительных ароматов. Аромасвечи помогают снять стресс, повысить концентрацию внимания, расслабить тело, успокоить душу. Они создают уютную атмосферу, которая поддерживается теплом и светом огня.

Еще один немаловажный фактор – лечебное использование аромасвечей.  Эфирные масла обладают многообразием полезных свойств, благотворно влияя на здоровье и психическое состояние человека. Ну и, конечно, дом, в котором приятно пахнет, выглядит очень стильно, красиво и уютно.

🔥Как сделать натуральную свечу с эфирными маслами своими руками?!

Если вы периодически используете свечи с натуральными эфирными маслами, вы прекрасно знаете, что их мягкое воздействие поднимает настроение и положительно влияет на иммунитет, аромасвеча поможет снять стресс и стать просто хорошим освежителем воздуха, наряду с обычной аромалампой.

Суть метода конечно в смешивании расплавленного воска с выбранными вами маслами. Когда вы зажжете такую аромасвечу, по мере ее горения масла будут испаряться, что нам и требуется.

✔Для изготовления аромасвечи своими руками вам потребуется любая неароматизированная свеча, например простые плавающие свечи (для начинающх это хороший выбор, поскольку  вам не понадобится изготавливать форму для свечи). Достаточно просто зажечь такую свечу, подождать пока воск расплавится и задуть ее. Пока воск не застыл, добавьте в него несколько капель выбранного масла и подождите пока свеча вновь застынет. Будьте осторожны -
●1. пока свеча горит нельзя капать в воск масло!
●2. Не переборщите с количеством масла!

✔Другой простой способ изготовить аромасвечу своими руками - растопить воск самой простой свечи (разломайте ее предварительно на небольшие кусочки и вытащите фитиль) на водяной бане, накапать туда выбранное вами эфирное масло и залить получившуюся смесь в маленький простой стеклянный, керамический или металлический стаканчик (маленькую жестяную коробочку).
❕Не забудьте, что фитиль, который вы вытащите из использованной вами свечи надо расположить вертикально на опоре на вашем стаканчике перед заливкой воска (см. фото ниже).

Некоторые эфирные масло с хорошим воздействием:
♢Ромашка - противовоспалительное действие, также может помочь снять головную боль, легче заснуть.
♢Жасмин - слегка бодрит, прекрасный ароматизатор.
♢Сосна - масло сосны обладает хорошим антимикробным действием, наверное стоит использовать в период когда вы простужены или как профилактику в период эпидемий гриппа. Также используют просто как освежитель воздуха.
♢Грейпфрут - бодрит, помогает проснуться.
♢Цитрусовые запахи - хороший ароматизатор, используйте когда вы простужены, также хорошо отгоняют комаров.
♢Мелисса, мята, лаванда, нероли - успокаивающее действие, поможет при головной боли, стрессе.
♢Герань - успокаивающее действие, также можно при простуде, головной боли.

♡♡Масла жасмина, розы, мимозы, ириса, нероли, туберозы также можно использовать как лечебные духи  они бодрят,  снимают напряжение, способствуют нормализации давления,  да и просто приятно пахнут!

♡♡Лимонным аромамаслом можно отбеливать кожу.

♡♡лавандовое и ромашковое масло используется для омоложения

♡♡розовое масло успокаивает и снимает головную боль…

.... подробно об этих и других маслах ин шаа Ллах' далее!

          🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

♨Аромалампа♨

Ароматические лампы сейчас продаются практически повсеместно, а использовать их можно не только у себя дома, но и в офисе. Особенно удобны в применении аромалампы со свечой.

Пользоваться аромалампой со свечой очень просто – в небольшую емкость сверху наливают масло и воду, а в грот аромалампы ставят свечу, которая нагревает ароматический состав. Таким образом аромалампа начинает работать, эфирные масла испаряются и распространяются по помещению.

Если вас интересует состав, то на две столовые ложки воды нужно 3-5 капель одного эфирного масла или смесь из нескольких масел.

Впрочем, те, кто был в Египте, видел, что там в аромалампу добавляют чистое масло - здесь, видимо, учитываются размеры помещений, в квартире от такого насыщенного запаха от аромалампы просто заболит голова.

Существует и другая разновидность аромаламп, нагревание масел в которых происходит благодаря воздействию электричества. Их конструкция весьма разнообразна: одни подключаются к розеткам, другие могут надеваться на осветительные приборы, а самые технологичные из них имеют USB-порт и подключаются к компьютеру. Появились аромалампы, совмещенные с увлажнителями воздуха. Также широк и внешний вид аромаламп - от классических керамических вазочек до дизайнерских произведений искусства.

Впрочем, для использования широких возможностей ароматерапии необязательно покупать готовую аромалампу, вполне можно обойтись и подручными средствами. Вы можете сделать аромалампу своими руками.
Например, подобрать подходящую емкость (желательно, керамическую) и, налить туда состав с эфирным маслом и поместить ее на какой-нибудь нагревательный прибор (обогреватель, батарею центрального отопления и т.д.). Можно обойтись даже без емкости: просто сбрызнуть эфирным маслом кусочек ткани и поместить ее на нагревательный прибор.

🌸Эфирные масла для аромалампы

Какой бы вид ароматических ламп вы ни выбрали, эффективность ароматерапии зависит от выбора эфирных масел. Ведь различные масла воздействую на человеческий организм совершенно по-разному.

●♧Тонизирующим эффектом обладают масло бергамота, розмарина, черного перца, лимонное и мятное масло. Поэтому эти эфирные масла лучше использовать утром или в середине рабочего дня, чтобы взбодрить организм и настроиться на активную деятельность.

●♧Вечером организму нужно помочь расслабиться, снять нервное напряжение. Применяйте  в аромалампе масло мандарина или мелиссы, лавандовое масло, масло майорана или нероли.

●♧В период «расцвета» простудных заболеваний очистить воздух помещения от вредоносных вирусов и болезнетворных микробов позволит аромат масел чайного дерева и тимьяна, эвкалиптовое и бензойное мало.

●♧Если вы готовитесь к романтическому вечеру (с мужем, женой!), запаситесь розовым или лавандовым маслом, которые являются эффективными ародизиаками. Такими же свойствами при использовании в аромалампе обладают кедровое масло, масло пачули и иланг-иланга.

●♧Если же вы раздражены, вам поможет успокоиться розовое масло, масло сандалового дерева, герани, майорана. А избавит вас от головной боли аромалампа с эфирными маслами розмарина, ромашки, нероли или лавандовое масло. 

        🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

💧~Эфирные масла при похудении~💧

💧Эфирные масла для похудения удивят вас своей эффективностью - смотрите, какие эфирные масла подходят для похудения, как  правильно использовать эфирные масла, чтобы сбросит вес и похудеть.

💧Еще несколько лет назад материал о том, что эфирные масла могут быть использованы для похудения, вызывал у многих женщин усмешку - как эфирные масла могут помочь похудеть, спрашивали они. Сегодня ароматерапия шагнула в сознании людей далеко вперед, и польза эфирных масел для похудения уже ни у кого сомнений не вызывает.  И даже если вы не уверены, что эфирные масла станут вашим базовым методом похудения, мы вам советуем выбрать этот метод в качестве дополнительного – к диетам или физическим нагрузкам. Вы увидите, что эфирные аромамасла действительно помогают избавиться от лишнего веса, это не только действенно, но и очень приятно.

💧Еще один важный факт - эфирные масла не просто снижают вес, а способствуют качественному похудению. Ведь у стольких женщин после снижения веса остаются растяжки, складки кожи и целлюлит. Ароматерапия позволяет похудеть качественно, придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.

❕Какие эфирные масла можно использовать для похудения

💧Первое, что нам нужно выяснить - какие эфирные масла могут помочь похудеть. Мы знаем, что причиной избыточного веса обычно является какая-либо физиологическая неполадка в вашем организме: нарушение обмена веществ, застой жидкости в организме и т.п. Следовательно, для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.

■》Льняное масло для похудения

Льняное масло не является эфирным, но из-за его широкого использования для похудения мы решили включить его в этот список. Чтобы похудеть, льняное масло пьют по ложечке по определенной схеме, и за курс некоторые женщины теряют без всяких диет 3-4 килограмма. Так как система должна быть описана подробно, журналисты нашего портала arabio.ru подготовили для вас специальный материал, посвящанный этой теме - анонс и ссылочка сразу под статьей.

■》Можжевелое эфирное масло для похудения

Если говорить об эфирных маслах для похудения, то на первое место стоит поставить можжевеловое масло,обладающее мочегонными и вообще усиливающими обмен веществ свойствами. Если хотите похудеть, принимайте данное эфирное масло внутрь, капнув 2-3 капельки на кусочек сахара или половинку чайной ложки меда. Принимать утром, за полчаса до завтрака, и вечером, через час после ужина. Результатом будет не только избавление от лишней жидкости, но и очищение от токсичных отложений, накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по снижению веса.

■》Эфирное масло кипариса для похудения

Если вы хотите усилить эффект похудения за счет массажа и очистительных ванн, рекомендуем вам приобрести не только можжевеловое, но и кипарисовое эфирное масло, а также любое масло-основу ( в ней мы будем растворять активные эфирные масла). Маслом-основой может стать либо оливковое масло, либо жожоба. Чтобы эфирные масла помогли вам похудеть, приготовьте следующую смесь: 13 капель кипариса, 12 капель можжевельника и 50 мл жожоба. Данную смесь ароматерапия рекомендует использовать в качестве массажного масла, втирая ее в кожу и одновременно производя массаж. Массаж с эфирными маслами для похудения сродни антицеллюлитному - смотрите в анонсе под статьей, какими способами его лучше делать в домашних условиях.

■》Эфирное масло чайного дерева

Если вам нужно не только похудеть, но и решить проблему целлюлита, обратите особе внимание на масло чайного дерева. Оно заживляет ранки, способствует сжиганию жира, усилению обмена веществ в проблемных зонах. Используется при массаже и обертываниях - принимаете теплую ваннну или душ, потом растираете свои проблемные места мочалкой или варежкой и в финале наносите на кожу масло чайного дерева. Желательно потом обернуться пищевой пленкой, чтобы летучие эфирные соединения не испарились, примерно на полчаса. Если хотите ускорить процесс похудения, добавьтек маслу чайного дерева масло черного перца, которое тоже легко найти в аптеке, в пропорциях один к одному, и действуйте по той же схеме. Количество обертываний в неделю - два раза.

■》Эфирное масло апельсина для похудения

Прекрасным средством для похудения является эфирное масло апельсина сладкого. Оно способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Самым приятным способом похудения с помощью эфирного масла апельсина является использование специальных ванн. В ванну добавляют морскую соль, несколько капель эфирного масла апельсина, погружаются в эту ароматную среду, и процесс похудения начался. О том, какие еще эфирные масла можно использовать в ваннах для похудения, какая должна быть температура воды, сколько времени там находится - в специальном материале, ссылочка внизу.

■》Эфирные масла против аппетита

Еще один очень интересный вариант использования эфирных масел для похудения - вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Делается это просто - зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное - сразу вдыхаете эфиры масла. Те же, кому важно не переедать, могут пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой ноздрей 3-4 вдоха. Можете использовать как бутылочки с маслом, так и более облагороженные методики - например, на работу можно брать аромакулон, а дома использовать аромалампу. Рекомендованные эфирные масла для похудения - мята, ваниль, зеленое яблоко, корица.

■》Похудеть помогут успокаивающие эфирные масла

Речь идет о том, что многие женщины имеют лишний вес, потому что "заедают" проблемы, стрессовые ситуации в своей жизни, просто опустошая холодильник. Согласившись, что подобная ситуация в отзывах встречается часто, мы составили список эфирных масел, аромат которых поможет вам успокоитьмя, расслабиться и, таким образом, отвлечет от поглощения ненужной пищи, что будет способствовать похудению. Это эфирные масла сандала, лаванды, розы, герани, илан-иланга, грейпфрута, бергамота. Можете вдыхать их через аромалампы, а еще лучше примите успокаивающую ванну с 5-7 каплями данных масел.

   🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃 Саше - аромаподушки🍃

О том, что такое саше и как саше правильно применять

🍃🌹Саше – это самый простой способ заставить окружающие нас вещи хорошо пахнуть. В былые времена саше было непременным атрибутом дома каждой уважающей себя леди, символом дома и хозяйственности.

🍃🌹Обычно саше – это небольшие подушечки или мешочки, наполненные ароматными травами, лепестками, иногда даже веточками, а также специями. Не возбранялось и использование в саше ароматных масел, они удерживали запах дольше сухих цветов и делали его более насыщенным.

🍃🌹Чаще всего саше применяют в шкафах с одеждой – так ваше белье всегда будет чудесно пахнуть весной. Чаще всего подушечку саше просто кладут на полочку, однако мастерством женщины считалось умение придать саше изысканный вид. Так, подушечку можно обшить тесьмой, бахромой или кружевом, сложить их стопочкой и обвязать шелковой лентой. Некоторые мастерицы пришивают к саше петлю – так его можно повесить на вешалку, придав аромат платью или пальто.

🍃🌹Можно ли самому сделать саше?

Да проще простого, если у вас есть ткань и нитка с иголкой. Можете сшить подушечку, можете просто мешочек. Старайтесь лишь не использовать тканей с химическими добавками – в них саше может приобрести иной запах. Травы можно собрать самостоятельно, можно приобрести вместе с готовыми саше в аптеках и специализированных магазинчиках, торгующих предметами ароматерапии.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

💕♻Ванна с эфирными маслами♻💕

Ароматная ванна с душистыми эфирными маслами - муж навсегда запомнит запах любимой жены и будет к нему стремиться, отторгая прочие, а значит, соперницы у вас вряд ли когда появятся или же будете, ин шаа Ллах', любимой женой!

Мужчины чувствуют запахи гораздо сильнее и, как ни странно, тоньше женщин. При этом «переделать» мужчину нельзя, поэтому, если мы говорим о «любовных» ароматах, следует не прививать мужчине свой «тонкий вкус», а выбрать то, что нравится обоим, иначе можно получить не приворотный, а отворотный результат. Кстати, это касается не только масел, но и парфюмерии.

Предлогаем вашему вниманию несколько рецептов, среди которых каждая из вас найдет тот рецепт, который возбуждающе действует на мужчину и приятен вам самой.

❤Как делать любовные ванны

Еще в древние времена люди знали, что ароматные масла не следует наносить на тело, они могут и кожу сжечь, и пахнуть по иному. А вот добавить масла в воду – то, что нужно. Сначала ванну нужно наполнить без масел. Очень горячая ванна нежелательна, так как масло быстро испарится и весь смысл ароматной ванны будет утрачен. Вы должны не расслабиться, а наоборот, "завестись", а для этого лучше прохлада - температура ванны как температура тела или чуть больше, по состоянию комфорта. Когда вода набрана, добавьте 5—10 капель выбранного вами масла или нескольких масел, затем погрузитесь в ванну, одна или вдвоем. Вдыхая чудесный аромат, думайте о том, что должно произойти, и ароматы помогут вам.

📃Рецепты любовных ванн с эфирными маслами и травами

❤1. На ванну - по 2 капли эфирных масел аниса, фенхеля, розмарина, жасмина, иланг-иланга.

❤2. На ванну - по 2 капли масел розы и сандалового дерева, по 1 капле жасмина и аниса.

❤3. Завари поровну розмарин, гвоздику, лаванду , добавь щепотку чабреца. Выливать настой в ванну следует через 10 минут.

❤4. Две чашки мяты и две чашки липового цвета заварить литром кипятка, настоять 15 минут, процедить и вылить в ванну.

❤5. Две чашки хмеля и две чашки майорана заварить литром кипятка, настоять 20 минут, процедить и вылить в ванну.

❤6. По одной чайной ложке розмарина, валерианы, вербены, мяты, корицы заварить литром кипятка, настоять 10 минут, процедить и вылить в ванну.

💖Любовные свойства других эфирных масел

Кроме ванн, прекрасно работают на создание в доме особой любовной атмосферы либо ароматные палочки, пропитанные маслами, либо аромалампы. Второй вариант предпочтительнее в силу и натуральности, и романтичности. Впрочем, выбирать вам. А что выбирать, зависит от того, какую цель вы хотите достичь в своей любовной игре с мужем. Например, имбирь – масло «продолжения», позволяет быть многократному контакту в одну ночь. Мандарин – разнообразит эротические игры нотками задорности и веселья. Мускат – аромат быстроты и скорости, делает оргазм ярким и запоминающимся. Роза - масло первой ночи для молодых и неискушённых любовников, даёт чувственность и тактичность партнёрам. Вербена, кедр, розмарин - продлевают время любовной игры. Ну а если вы хотите просто попробовать, что это такое, используйте бергамот, ветивер, гвоздику, майоран, мирт, можжевельник, сосну – они избавляют от комплексов и позволяют показать себя такой (или таким), какая ты есть.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

♨Ароматерапия против простуды♨

«Ароматерапия» - это использование натуральных растительных веществ для борьбы с различными заболеваниями. В арсенале ароматерапии  -  аромамасла, эфирные и базовые масла. Легко и приятно справиться с простудой можно с помощью ингаляций, растираний с эфирными маслами, а также используя аромалампу. Мята и эвкалипт, пихта и розмарин – это отличные лекарства от кашля, насморка и жара. Однако не стоит забывать, что у многих эфирных масел есть противопоказания к применению.


🌹🌿Термин «ароматерапия» говорит сам за себя. Это область знаний, суть которой -  «лечение ароматами», то есть использование натуральных растительных веществ для борьбы с различными заболеваниями. Только представьте: избавиться от простуды можно с помощью душистых масел. И это не только приятный, но и безопасный способ оздоровления.


В арсенале ароматерапии  -  аромамасла, эфирные и базовые масла. Эфирные масла - смесь жидких пахучих летучих веществ, выделенных из растительных материалов (дистилляцией, экстракцией, прессованием).

Эфирные масла оказывают стимулирующее или успокаивающее действие на органы или ткани организма.  В результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает эмоциональная реакция, которая, в свою очередь, способна вызывать положительные психические или физиологические изменения.

••●В практике ароматерапии существует несколько способов использования эфирных масел.
●1.Это внутреннее применение (прием внутрь, а также ректальное и вагинальное введение),
●2.наружное применение (массаж, ванны, компрессы) и
●3.распыление в воздухе (ингаляции, аромалампы, спреи).


🌿🌹Против простуды

Справиться с простудными заболеваниями можно с помощью рецептов из арсенала ароматерапии. Одно из главных средств – ингаляции. Схема их приготовления такова:

В любой аптеке можно приобрести ингаляционную систему для домашних условий. Добавьте 3-4 капли эвкалиптового или пихтового масла в чашку ингалятора с кипятком и начинайте вдыхать поступающий пар, в течении 8-10 мин. Будьте предельно аккуратны, чтобы избежать ожога слизистой. Желательно делать ингаляцию на ночь, чтобы после процедуры сразу же лечь в теплую постель.

Для усиления противопростудного эффекта дополните ингаляцию растиранием – все  теми же эфирными маслами. В столовую ложку масла-основы добавьте приблизительно 10 капель эфирного масла, и этим составом тщательно разотрите тело. Проводить эту процедуру стоит непосредственно до либо после ингаляции, перед сном.

♨Можно приготовить специальную смесь, которая поможет вам избавиться от простуды. Для этого вам понадобится 50 мл базового масла, например, оливкового.  Добавьте в него по 5 капель эфирных масел розмарина,  пихты и мяты. Все это необходимо смешать, перелить в сосуд темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Перед началом процедуры  встряхните содержимое флакона, капните чуть-чуть на руку, чтобы масло согрелось, а затем разотрите ароматным средством спину, грудь,  а также стопы.


♨Аромат из лампы

Помимо растираний и ингаляций для профилактики простудных заболеваний вы можете применять так называемые  аромакурительницы.

📌Возьмите эфирные масла:
лаванды – 5 капель,
мяты – 1 каплю,
эвкалипта – 1 каплю,
и растворите эту смесь в верхней чашке аромалампы. Лучше всего применять такую терапию курсом, состоящим из 15 процедур, каждая из которых будет  длиться по 25-30 минут. Оптимальное время для процедуры с использованием аромалампы -  примерно полчаса.

📌При лечении простуды эфирные масла можно применять как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. В последнем случае лечебные свойства каждого вида масла значительно усилятся.


♨Целебные масла

Давайте рассмотрим свойства эфирных масел, которые наиболее эффективны при лечении простуды.
-Пихта - отличный антисептик для лечения  кашля и насморка.
-Розмарин - является хорошим болеутоляющим, а также помогает при насморке и синусите, и лучше всего применять его в форме паровой ингаляции. 
-Мята -  полезна не только для борьбы с простудой, но при гриппе. Ее согревающие и стимулирующие качества окажутся наиболее важными в начале заболевания.
-Эвкалипт - наиболее известен своим отхаркивающим действием. Благодаря бактерицидным и противовирусным свойствам этого растения, ингаляции с эфирным маслом эвкалипта не только прочищают носовые ходы при простуде, но и препятствуют размножению вызывающих ее вирусов.

✔Ароматерапия – это наука и искусство. И  к ней стоит подойти серьезно, ведь у конкретных эфирных масел есть противопоказания к применению. К тому же важно выбирать только натуральные сертифицированные масла. Это связано с тем, что эфирные масла низкого качества могут вызвать непредсказуемые осложнения при их использовании.

___________________
BlogShop Germany